Claim OwnershipSons pour dormir | bruit blanc
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Description
Découvrez notre collection soigneusement sélectionnée de paysages sonores et de bruit blanc, conçus pour offrir un sommeil profond, une concentration soutenue et une relaxation totale. Chaque épisode vous rapproche des sons les plus purs de la nature, depuis des forêts vierges jusqu'aux côtes lointaines. Pas de paysages sonores générés par l’IA, ni d’effets en boucle génériques : seulement des enregistrements réels et authentiques.
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🔹 Plus de 100 paysages sonores et enregistrements de bruit blanc
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206 Episodes
Reverse
Un feu qui crépite, la pluie qui tapote doucement sur les vieilles fenêtres du cottage et le grondement assourdi d’une tempête côtière lointaine. Enregistré dans un cottage isolé en Irlande, ce paysage sonore mêle chaleur et intempéries — l’équilibre parfait entre abri réconfortant et atmosphère sauvage. Idéal pour le sommeil, la concentration ou la détente.🔹 Envie de plus ?▶ Débloquez des versions de 8 heures – Écoutez des épisodes prolongés sans publicité sur Patreon :Supporter sur Patreon▶ Écoutez ou téléchargez en haute qualité – Obtenez des ambiances sonores sans publicité dans notre boutique :Visiter la boutique▶ Accédez à des épisodes exclusifs de 8 heures – Essayez gratuitement pendant 7 jours sur Apple Podcasts :Écouter sur Apple Podcasts▶ Découvrez plus d’ambiances sonores immersives sur YouTube :Regarder sur YouTube▶ Soutenez le projet et aidez-nous à capturer plus de sons naturels :Faire un don sur Ko‑fi💬 Si cet épisode vous a aidé à vous détendre, laissez un avis et partagez-le avec quelqu'un qui en a besoin. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Les vagues s’abattent sur la côte atlantique sauvage lors d’une tempête au large des Hébrides extérieures, emplissant l’air de fracas tonitruants et de rouleaux incessants. Enregistré dans une crique isolée, ce paysage sonore transmet la puissance brute de l’océan — parfait pour masquer les distractions, se concentrer profondément ou s’endormir paisiblement.🔹 Envie de plus ?▶ Débloquez des versions de 8 heures – Écoutez des épisodes prolongés sans publicité sur Patreon :Supporter sur Patreon▶ Écoutez ou téléchargez en haute qualité – Obtenez des ambiances sonores sans publicité dans notre boutique :Visiter la boutique▶ Accédez à des épisodes exclusifs de 8 heures – Essayez gratuitement pendant 7 jours sur Apple Podcasts :Écouter sur Apple Podcasts▶ Découvrez plus d’ambiances sonores immersives sur YouTube :Regarder sur YouTube▶ Soutenez le projet et aidez-nous à capturer plus de sons naturels :Faire un don sur Ko‑fi💬 Si cet épisode vous a aidé à vous détendre, laissez un avis et partagez-le avec quelqu'un qui en a besoin. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Une douce pluie traverse une forêt paisible des Cotswolds, au cœur de l’Angleterre, en pleine nuit. Après des semaines de chaleur estivale record, la pluie fraîche apporte soulagement et apaisement. Le paysage sonore est large et serein, équilibrant la pluie douce avec le calme de la campagne anglaise. Idéal pour dormir, se concentrer ou se détendre.🔹 Envie de plus ?▶ Débloquez des versions de 8 heures – Écoutez des épisodes prolongés sans publicité sur Patreon :Supporter sur Patreon▶ Écoutez ou téléchargez en haute qualité – Obtenez des ambiances sonores sans publicité dans notre boutique :Visiter la boutique▶ Accédez à des épisodes exclusifs de 8 heures – Essayez gratuitement pendant 7 jours sur Apple Podcasts :Écouter sur Apple Podcasts▶ Découvrez plus d’ambiances sonores immersives sur YouTube :Regarder sur YouTube▶ Soutenez le projet et aidez-nous à capturer plus de sons naturels :Faire un don sur Ko‑fi💬 Si cet épisode vous a aidé à vous détendre, laissez un avis et partagez-le avec quelqu'un qui en a besoin. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Bruit blanc stable avec une légère base binaurale delta à 3 Hz pour un sommeil profond et continu.Casque requis pour l’effet binaural.Notes d’écoute...Casque : requis pour l’effet binauralIdéal pour : coucher, siestes, concentration (avec casque)Sécurité : ne pas utiliser en conduisant🔹 Envie de plus ?▶ Débloquez des versions de 8 heures – Écoutez des épisodes prolongés sans publicité sur Patreon :Supporter sur Patreon▶ Écoutez ou téléchargez en haute qualité – Obtenez des ambiances sonores sans publicité dans notre boutique :Visiter la boutique▶ Accédez à des épisodes exclusifs de 8 heures – Essayez gratuitement pendant 7 jours sur Apple Podcasts :Écouter sur Apple Podcasts▶ Découvrez plus d’ambiances sonores immersives sur YouTube :Regarder sur YouTube▶ Soutenez le projet et aidez-nous à capturer plus de sons naturels :Faire un don sur Ko‑fi💬 Si cet épisode vous a aidé à vous détendre, laissez un avis et partagez-le avec quelqu'un qui en a besoin. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
La mer change. Depuis une retraite isolée en bord de mer, on entend le vent monter et agiter l’océan. Les vagues deviennent de plus en plus agitées, s’écrasant sur le rivage à mesure qu’une tempête se prépare au loin.Laissez cette ambiance marine indomptée vous emporter vers un calme profond et naturel — idéale pour dormir, se concentrer ou simplement se laisser porter par le rythme du temps.🔹 Envie de plus ?▶ Débloquez des versions de 8 heures – Écoutez des épisodes prolongés sans publicité sur Patreon :Supporter sur Patreon▶ Écoutez ou téléchargez en haute qualité – Obtenez des ambiances sonores sans publicité dans notre boutique :Visiter la boutique▶ Accédez à des épisodes exclusifs de 8 heures – Essayez gratuitement pendant 7 jours sur Apple Podcasts :Écouter sur Apple Podcasts▶ Découvrez plus d’ambiances sonores immersives sur YouTube :Regarder sur YouTube▶ Soutenez le projet et aidez-nous à capturer plus de sons naturels :Faire un don sur Ko‑fi💬 Si cet épisode vous a aidé à vous détendre, laissez un avis et partagez-le avec quelqu'un qui en a besoin. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
A secluded mountain refuge, deep in the Swiss Alps. As night falls, gentle rain begins to tap the forest canopy and stone rooftops, filling the valley with a soft, natural rhythm. There’s no traffic here, no distant hum—just rainfall in a remote alpine landscape, quiet and undisturbed.Perfect for deep sleep, late-night focus, or calming the mind before rest. Let the pure sounds of mountain rain guide you into stillness.🔹 Envie de plus ?▶ Débloquez des versions de 8 heures – Écoutez des épisodes prolongés sans publicité sur Patreon :Supporter sur Patreon▶ Écoutez ou téléchargez en haute qualité – Obtenez des ambiances sonores sans publicité dans notre boutique :Visiter la boutique▶ Accédez à des épisodes exclusifs de 8 heures – Essayez gratuitement pendant 7 jours sur Apple Podcasts :Écouter sur Apple Podcasts▶ Découvrez plus d’ambiances sonores immersives sur YouTube :Regarder sur YouTube▶ Soutenez le projet et aidez-nous à capturer plus de sons naturels :Faire un don sur Ko‑fi💬 Si cet épisode vous a aidé à vous détendre, laissez un avis et partagez-le avec quelqu'un qui en a besoin. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Cousin grave et chaleureux des bruits blanc et rose, ce bruit brun adouci offre un son plus profond et apaisant. Ses contours lissés créent un coussin sonore doux, idéal pour le sommeil, la concentration ou masquer les distractions du quotidien.🔹 Envie de plus ?▶ Débloquez des versions de 8 heures – Écoutez des épisodes prolongés sans publicité sur Patreon :Supporter sur Patreon▶ Écoutez ou téléchargez en haute qualité – Obtenez des ambiances sonores sans publicité dans notre boutique :Visiter la boutique▶ Accédez à des épisodes exclusifs de 8 heures – Essayez gratuitement pendant 7 jours sur Apple Podcasts :Écouter sur Apple Podcasts▶ Découvrez plus d’ambiances sonores immersives sur YouTube :Regarder sur YouTube▶ Soutenez le projet et aidez-nous à capturer plus de sons naturels :Faire un don sur Ko‑fi💬 Si cet épisode vous a aidé à vous détendre, laissez un avis et partagez-le avec quelqu'un qui en a besoin. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
1Capté au cœur d’une tempête hivernale, ce paysage sonore vous place face aux vents hurlants du blizzard et aux chutes de neige incessantes. Enregistré depuis un porche abrité, les textures brutes de la glace, du vent et de la neige tourbillonnent autour de vous — indomptées, puissantes, et étrangement apaisantes.Idéal pour ceux qui trouvent le calme dans le chaos ou qui dorment mieux lorsque le monde extérieur est en furie.🔹 Envie de plus ?▶ Débloquez des versions de 8 heures – Écoutez des épisodes prolongés sans publicité sur Patreon :Supporter sur Patreon▶ Écoutez ou téléchargez en haute qualité – Obtenez des ambiances sonores sans publicité dans notre boutique :Visiter la boutique▶ Accédez à des épisodes exclusifs de 8 heures – Essayez gratuitement pendant 7 jours sur Apple Podcasts :Écouter sur Apple Podcasts▶ Découvrez plus d’ambiances sonores immersives sur YouTube :Regarder sur YouTube▶ Soutenez le projet et aidez-nous à capturer plus de sons naturels :Faire un don sur Ko‑fi💬 Si cet épisode vous a aidé à vous détendre, laissez un avis et partagez-le avec quelqu'un qui en a besoin. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Un coin paisible des Norfolk Broads lors d’une calme matinée d’été.Nous sommes amarrés dans un endroit isolé, loin du monde, où la rivière s’écoule doucement et les oiseaux locaux chantent à travers les roseaux.Un paysage sonore apaisant — idéal pour dormir, se concentrer ou se détendre en pleine conscience.🔹 Envie de plus ?▶ Débloquez des versions de 8 heures – Écoutez des épisodes prolongés sans publicité sur Patreon :Supporter sur Patreon▶ Écoutez ou téléchargez en haute qualité – Obtenez des ambiances sonores sans publicité dans notre boutique :Visiter la boutique▶ Accédez à des épisodes exclusifs de 8 heures – Essayez gratuitement pendant 7 jours sur Apple Podcasts :Écouter sur Apple Podcasts▶ Découvrez plus d’ambiances sonores immersives sur YouTube :Regarder sur YouTube▶ Soutenez le projet et aidez-nous à capturer plus de sons naturels :Faire un don sur Ko‑fi💬 Si cet épisode vous a aidé à vous détendre, laissez un avis et partagez-le avec quelqu'un qui en a besoin. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Mettez-vous à l’abri de la pluie dans un café discret au cœur de Hong Kong. Dehors, la pluie tambourine doucement aux vitres, tandis qu’à l’intérieur, les murmures feutrés, le tintement des tasses et le bourdonnement doux d’un lieu chaleureux apaisent l’esprit.Une ambiance sonore idéale pour lire, se concentrer ou simplement se détendre un jour de pluie.🔹 Envie de plus ?▶ Débloquez des versions de 8 heures – Écoutez des épisodes prolongés sans publicité sur Patreon :Supporter sur Patreon▶ Écoutez ou téléchargez en haute qualité – Obtenez des ambiances sonores sans publicité dans notre boutique :Visiter la boutique▶ Accédez à des épisodes exclusifs de 8 heures – Essayez gratuitement pendant 7 jours sur Apple Podcasts :Écouter sur Apple Podcasts▶ Découvrez plus d’ambiances sonores immersives sur YouTube :Regarder sur YouTube▶ Soutenez le projet et aidez-nous à capturer plus de sons naturels :Faire un don sur Ko‑fi💬 Si cet épisode vous a aidé à vous détendre, laissez un avis et partagez-le avec quelqu'un qui en a besoin. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Un paysage sonore paisible depuis les rives de Ko Yao Noi, où des vagues douces caressent une plage tropicale déserte. Parfait pour le sommeil, la concentration ou un moment de calme.🔹 Envie de plus ?▶ Débloquez des versions de 8 heures – Écoutez des épisodes prolongés sans publicité sur Patreon :Supporter sur Patreon▶ Écoutez ou téléchargez en haute qualité – Obtenez des ambiances sonores sans publicité dans notre boutique :Visiter la boutique▶ Accédez à des épisodes exclusifs de 8 heures – Essayez gratuitement pendant 7 jours sur Apple Podcasts :Écouter sur Apple Podcasts▶ Découvrez plus d’ambiances sonores immersives sur YouTube :Regarder sur YouTube▶ Soutenez le projet et aidez-nous à capturer plus de sons naturels :Faire un don sur Ko‑fi💬 Si cet épisode vous a aidé à vous détendre, laissez un avis et partagez-le avec quelqu'un qui en a besoin. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Une pluie douce tombe sur les toits de Montmartre à minuit, enveloppant la ville dans un calme apaisant. Ce paysage sonore capture le rythme tranquille de Paris sous un ciel orageux, avec une pluie régulière qui résonne sur les rues et les balcons. Parfait pour le sommeil, la concentration ou simplement pour s’évader au-dessus de la Ville Lumière la nuit venue.🔹 Envie de plus ?▶ Débloquez des versions de 8 heures – Écoutez des épisodes prolongés sans publicité sur Patreon :Supporter sur Patreon▶ Écoutez ou téléchargez en haute qualité – Obtenez des ambiances sonores sans publicité dans notre boutique :Visiter la boutique▶ Accédez à des épisodes exclusifs de 8 heures – Essayez gratuitement pendant 7 jours sur Apple Podcasts :Écouter sur Apple Podcasts▶ Découvrez plus d’ambiances sonores immersives sur YouTube :Regarder sur YouTube▶ Soutenez le projet et aidez-nous à capturer plus de sons naturels :Faire un don sur Ko‑fi💬 Si cet épisode vous a aidé à vous détendre, laissez un avis et partagez-le avec quelqu'un qui en a besoin. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Un mélange chaleureux de bruit rose doux et de pluie ASMR délicate, conçu pour apaiser le système nerveux et calmer l’esprit. Plus doux que le bruit blanc, ces fréquences offrent un fond sonore réconfortant, idéal pour le sommeil profond, la concentration ou la détente.Chaque élément est soigneusement équilibré pour vous aider à vous détendre, vous recentrer ou vous endormir—dans un espace sonore où les distractions s’effacent.🔹 Envie de plus ?▶ Débloquez des versions de 8 heures – Écoutez des épisodes prolongés sans publicité sur Patreon :Supporter sur Patreon▶ Écoutez ou téléchargez en haute qualité – Obtenez des ambiances sonores sans publicité dans notre boutique :Visiter la boutique▶ Accédez à des épisodes exclusifs de 8 heures – Essayez gratuitement pendant 7 jours sur Apple Podcasts :Écouter sur Apple Podcasts▶ Découvrez plus d’ambiances sonores immersives sur YouTube :Regarder sur YouTube▶ Soutenez le projet et aidez-nous à capturer plus de sons naturels :Faire un don sur Ko‑fi💬 Si cet épisode vous a aidé à vous détendre, laissez un avis et partagez-le avec quelqu'un qui en a besoin. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Alors que le crépuscule tombe sur la forêt tropicale, une cascade lointaine murmure sous le doux bruissement des arbres. Les oiseaux se posent dans la canopée, leurs appels du soir flottant dans la lumière déclinante. Laissez le murmure des feuilles et de l’eau vous guider vers un profond repos.🔹 Envie de plus ?▶ Débloquez des versions de 8 heures – Écoutez des épisodes prolongés sans publicité sur Patreon :Supporter sur Patreon▶ Écoutez ou téléchargez en haute qualité – Obtenez des ambiances sonores sans publicité dans notre boutique :Visiter la boutique▶ Accédez à des épisodes exclusifs de 8 heures – Essayez gratuitement pendant 7 jours sur Apple Podcasts :Écouter sur Apple Podcasts▶ Découvrez plus d’ambiances sonores immersives sur YouTube :Regarder sur YouTube▶ Soutenez le projet et aidez-nous à capturer plus de sons naturels :Faire un don sur Ko‑fi💬 Si cet épisode vous a aidé à vous détendre, laissez un avis et partagez-le avec quelqu'un qui en a besoin. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Un week-end de tempête sur la pointe sud de la mer du Nord a donné naissance à une houle puissante. Ce paysage sonore en capture chaque instant : les vagues fouettées par le vent, les grands déferlements, et le grondement constant de l’eau contre la côte. Brut, rythmé, vivant.Parfait pour la concentration, le sommeil ou ceux qui trouvent du calme dans le tumulte de la nature.🔹 Envie de plus ?▶ Débloquez des versions de 8 heures – Écoutez des épisodes prolongés sans publicité sur Patreon :Supporter sur Patreon▶ Écoutez ou téléchargez en haute qualité – Obtenez des ambiances sonores sans publicité dans notre boutique :Visiter la boutique▶ Accédez à des épisodes exclusifs de 8 heures – Essayez gratuitement pendant 7 jours sur Apple Podcasts :Écouter sur Apple Podcasts▶ Découvrez plus d’ambiances sonores immersives sur YouTube :Regarder sur YouTube▶ Soutenez le projet et aidez-nous à capturer plus de sons naturels :Faire un don sur Ko‑fi💬 Si cet épisode vous a aidé à vous détendre, laissez un avis et partagez-le avec quelqu'un qui en a besoin. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Les pneus glissent sur l’asphalte mouillé. Les moteurs grondent, montent, puis disparaissent. Depuis une passerelle près de Pease Pottage, cette ambiance sonore capte le flot régulier du trafic sur la M23 juste après la pluie. Rien de spectaculaire—juste le mouvement constant des véhicules, formant un rythme curieusement apaisant de la vie moderne.Parfait pour se concentrer, s’endormir ou simplement se laisser porter par ce paysage sonore.🔹 Envie de plus ?▶ Débloquez des versions de 8 heures – Écoutez des épisodes prolongés sans publicité sur Patreon :Supporter sur Patreon▶ Écoutez ou téléchargez en haute qualité – Obtenez des ambiances sonores sans publicité dans notre boutique :Visiter la boutique▶ Accédez à des épisodes exclusifs de 8 heures – Essayez gratuitement pendant 7 jours sur Apple Podcasts :Écouter sur Apple Podcasts▶ Découvrez plus d’ambiances sonores immersives sur YouTube :Regarder sur YouTube▶ Soutenez le projet et aidez-nous à capturer plus de sons naturels :Faire un don sur Ko‑fi💬 Si cet épisode vous a aidé à vous détendre, laissez un avis et partagez-le avec quelqu'un qui en a besoin. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Une averse nocturne traverse un quartier calme et huppé de Séoul. La pluie tombe sans relâche, trempant les rues désertes et résonnant dans les ruelles étroites. Aucun bruit de circulation, aucune voix — seulement le son dense de la pluie de mousson sur le béton, le verre et les toits lointains.Idéal pour dormir, se concentrer calmement ou s’évader au rythme d’une nuit à Séoul.🔹 Envie de plus ?▶ Débloquez des versions de 8 heures – Écoutez des épisodes prolongés sans publicité sur Patreon :Supporter sur Patreon▶ Écoutez ou téléchargez en haute qualité – Obtenez des ambiances sonores sans publicité dans notre boutique :Visiter la boutique▶ Accédez à des épisodes exclusifs de 8 heures – Essayez gratuitement pendant 7 jours sur Apple Podcasts :Écouter sur Apple Podcasts▶ Découvrez plus d’ambiances sonores immersives sur YouTube :Regarder sur YouTube▶ Soutenez le projet et aidez-nous à capturer plus de sons naturels :Faire un don sur Ko‑fi💬 Si cet épisode vous a aidé à vous détendre, laissez un avis et partagez-le avec quelqu'un qui en a besoin. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Un enregistrement simple en journée, capturé lors d’une chaude journée d’été, où une brise rafraîchissante fait doucement frémir les feuilles et adoucit la chaleur. Même les oiseaux de ce coin de verdure isolé semblent accueillir ce mouvement, faisant des pauses comme pour savourer ce soulagement.Idéal pour se concentrer calmement, se reposer l’après-midi ou simplement dériver au rythme d’un parfait jour d’été.🔹 Envie de plus ?▶ Débloquez des versions de 8 heures – Écoutez des épisodes prolongés sans publicité sur Patreon :Supporter sur Patreon▶ Écoutez ou téléchargez en haute qualité – Obtenez des ambiances sonores sans publicité dans notre boutique :Visiter la boutique▶ Accédez à des épisodes exclusifs de 8 heures – Essayez gratuitement pendant 7 jours sur Apple Podcasts :Écouter sur Apple Podcasts▶ Découvrez plus d’ambiances sonores immersives sur YouTube :Regarder sur YouTube▶ Soutenez le projet et aidez-nous à capturer plus de sons naturels :Faire un don sur Ko‑fi💬 Si cet épisode vous a aidé à vous détendre, laissez un avis et partagez-le avec quelqu'un qui en a besoin. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Un paysage sonore de bruit vert doux et fluide – moins agressif que le bruit blanc, plus riche que le bruit rose. Cette nappe équilibrée de fréquences se fond naturellement en arrière-plan, idéale pour apaiser l’esprit, favoriser la concentration ou s’endormir.Créé avec soin pour une concentration profonde et un recentrage en douceur.🔹 Envie de plus ?▶ Débloquez des versions de 8 heures – Écoutez des épisodes prolongés sans publicité sur Patreon :Supporter sur Patreon▶ Écoutez ou téléchargez en haute qualité – Obtenez des ambiances sonores sans publicité dans notre boutique :Visiter la boutique▶ Accédez à des épisodes exclusifs de 8 heures – Essayez gratuitement pendant 7 jours sur Apple Podcasts :Écouter sur Apple Podcasts▶ Découvrez plus d’ambiances sonores immersives sur YouTube :Regarder sur YouTube▶ Soutenez le projet et aidez-nous à capturer plus de sons naturels :Faire un don sur Ko‑fi💬 Si cet épisode vous a aidé à vous détendre, laissez un avis et partagez-le avec quelqu'un qui en a besoin. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
C’est le cœur de l’été. Dehors, le soleil est haut et immobile, mais dans votre véranda ombragée, tout est calme. Un ventilateur de plafond tourne lentement au-dessus de vous, son rythme doux se mêlant au chant des oiseaux qui entre par les portes-fenêtres ouvertes. Le jardin vibre de vie, mais ici, tout est fraîcheur et sérénité. Idéal pour se concentrer, faire une sieste, ou simplement laisser filer le temps.🔹 Envie de plus ?▶ Débloquez des versions de 8 heures – Écoutez des épisodes prolongés sans publicité sur Patreon :Supporter sur Patreon▶ Écoutez ou téléchargez en haute qualité – Obtenez des ambiances sonores sans publicité dans notre boutique :Visiter la boutique▶ Accédez à des épisodes exclusifs de 8 heures – Essayez gratuitement pendant 7 jours sur Apple Podcasts :Écouter sur Apple Podcasts▶ Découvrez plus d’ambiances sonores immersives sur YouTube :Regarder sur YouTube▶ Soutenez le projet et aidez-nous à capturer plus de sons naturels :Faire un don sur Ko‑fi💬 Si cet épisode vous a aidé à vous détendre, laissez un avis et partagez-le avec quelqu'un qui en a besoin. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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